암 환자가 먹으면 좋은 과일 5가지!! + 김훈하 약사님 비밀 레시피 공개!

이 영상은 암 환자에게 좋은 과일 5가지와 약사가 직접 추천하는 비밀 레시피를 소개합니다.

추천 과일 5가지:

• 베리류: 블루베리보다 항암 효과가 더 큰 아로니아를 추천합니다. 아로니아는 떫고 신맛 때문에 직접 먹기보다는 농축액이나 유기농 가루를 물에 타서 섭취하는 것이 좋습니다.

• 감귤류: 오렌지보다 항암 효과가 뛰어난 청귤을 추천합니다. 특히 8월에만 생산되는 청귤은 껍질을 말려 차로 마시거나, 오렌지, 파인애플 등과 함께 갈아 마시면 좋습니다.

• 사과: 사과 껍질에 강력한 항암 물질인 퀘르세틴이 풍부하므로 껍질째 먹는 것을 권장합니다. 하루에 반 개 정도가 적당하며, 너무 많이 먹으면 중성 지방과 혈당이 오를 수 있습니다.

• 포도: 포도 껍질과 씨에 염증을 억제하고 혈관을 보호하는 레스베라트롤이 풍부합니다. 깨끗하게 씻은 유기농 포도를 껍질째 먹으면 면역력과 항암력을 높일 수 있습니다.

• 파인애플: 소화 효소인 브로멜라인이 풍부하여 소화와 염증 완화에 도움을 줍니다. 암 치료 중 입맛이 없을 때 간식처럼 먹으면 좋습니다.

비밀 레시피:

• 청귤, 오렌지, 파인애플, 양배추, 당근을 1:1:1:1:1 비율로 섞어 찐 후 갈아서 주스로 만들어 마시는 것을 추천합니다. 이 주스는 소화에 좋고 항암 치료 중 입맛을 돋우는 데 도움이 됩니다.